Keď sa hovorí o otrave kofeínom, vždy sa hovorí najmä o káve a možných následkoch jej zneužívania. Medzitým doktor dietológie Michał Wrzosek pripomína, že na otravu kofeínom stačí vypiť štyri plechovky iného obľúbeného nápoja.
Väčšina Slovákov si nevie predstaviť deň bez vypitia aspoň jednej alebo dvoch šálok kávy. Žeby to bolo spôsobené jej povzbudzujúcimi vlastnosťami? Alebo nás viac priťahuje samotný rituál, moment potešenia, ktorý nám pôžitok z tohto aromatického čierneho nápoja prináša? Odpoveď na túto otázku nepoznáme; vieme však, že niektorí ľudia chcú tento „zdroj pôžitku“ dotiahnuť príliš ďaleko. A potom sa dostaví otrava kofeínom.
Dr. Michal Wrzosek, klinický dietológ a športový tréner, sa rozhodol priblížiť svojim nasledovníkom tému kofeínovej intoxikácie. Odborník vysvetlil, ako táto záležitosť súvisí s pitím bežnej kávy a ako súvisí s inými nápojmi, na ktoré sa v tejto súvislosti často zabúda. Wrzosekove slová sú jasné a zrozumiteľné. Energetické nápoje sú niečo oveľa nebezpečnejšie ako káva.
Otrava kofeínom. Odborník vysvetľuje
Dr. Wrzosek začal svoju krátku prednášku pozitívnym úvodom. Pripomenul, že káva je relatívne bezpečný nápoj a že smrteľná dávka kofeínu, ktorú obsahuje, je pre človeka 200 – 400 mg na kilogram telesnej hmotnosti. Znamená to však, že kávu môžeme konzumovať bez akýchkoľvek obmedzení? Rozhodne nie. Keď však uvažujeme o kofeínovom nápoji vyrobenom z kávových zŕn, mali by sme myslieť aj na energetické nápoje, ktoré už majú úplne iné údaje.
Už 500 mg kofeínu v tele môže spôsobiť intoxikáciu. Takýto výsledok sa dá dosiahnuť aj s kávou, ale musíte sa na tom „poriadne nadrieť“. Pritom, ako upozornil Dr. Wrzosek, rovnaké množstvo sa nachádza už v štyroch plechovkách energetického nápoja. Vypitie takéhoto množstva chemickej tekutiny preto môže spôsobiť všetky príznaky typickej kofeínovej intoxikácie: búšenie srdca, bolesti a závraty hlavy, trasúce sa ruky, slabosť, zvýšený krvný tlak, podráždenosť, pocity úzkosti a žalúdočné problémy.
Uznajte sami, 4 plechovky energetického nápoja je relatívne málo, napriek tomu množstvo ľudí siaha po týchto nápojoch jeden za druhým počas dlhých ciest autom. Záver? Veľmi jednoduchý. Už je lepšie zastaviť sa na kávu!
