Pridajte si ho do kávy namiesto bežného mlieka. Posilníte si srdce a váha začne rýchlo klesať.

Hľadáte zdravú alternatívu tradičného mlieka do kávy? Mandľové mlieko je ideálnou voľbou! Nielenže dodá vašej káve zamatovú chuť, ale dodá vám aj cenné živiny, posilní vaše srdce a pomôže vám schudnúť.

Mnohí z nás začínajú deň šálkou ochutenej kávy. Pre tých, ktorí sa však chcú vyhnúť bežnému mlieku, je mandľové mlieko skvelou alternatívou. Nielenže dodáva chuť, ale má aj mnoho zdravotných výhod. Prečítajte si, prečo by ste mali uprednostniť kávu s mandľovým mliekom a ako si tento lahodný nápoj rýchlo pripraviť.

Prečo nahradiť bežné mlieko mandľovým?

Bohaté na vitamíny a minerály: mandľové mlieko je zdrojom vitamínu E, vitamínov skupiny B, draslíka, vápnika, horčíka a železa.
Nenasýtené mastné kyseliny: podporujú kardiovaskulárny systém a znižujú hladinu cholesterolu.
Nízkokalorické: ideálne pre ľudí s diétou (24 kcal na 100 ml).
Ľahko stráviteľné: nespôsobuje žalúdočné ťažkosti ako kravské mlieko.
Antioxidačné vlastnosti.

Prečo nahradiť bežné mlieko mandľovým?

Zloženie: Mandle a mandľová múka:

– 1 šálka čerstvo uvarenej kávy,
– 150 ml mandľového mlieka,
– štipka škorice alebo kardamónu (nepovinné)
– Čajová lyžička medu, xylitolu alebo stévie (voliteľne).

Príprava:

– Mandľové mlieko zohrejte.
– Mlieko nalejte do kávy a dobre premiešajte.
– Pridajte škoricu, kardamón a med (voliteľné).
Vychutnajte si lahodný a zdravý nápoj!

Tipy:

Mandľové mlieko môžete napeniť, aby ste získali krémovejšiu konzistenciu kávy.
Do kávy s mandľovým mliekom môžete pridať aj iné korenie, napríklad kakao, zázvor alebo vanilku.
Mandľové mlieko si môžete pripraviť aj doma.
Káva s mandľovým mliekom je chutný a zdravý spôsob, ako začať deň. Vyskúšajte tento recept a sami uvidíte, koľko výhod vám prinesie!