Káva je nepochybne jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Vďaka svojej vôni a povzbudzujúcim účinkom si mnohí z nás nevedia predstaviť ráno bez šálky „nesky“ či „pressy“. Je však dôležité pamätať na to, že káva, hoci má veľa cenných vlastností, nie je vhodná pre každého. V niektorých prípadoch môže mať dokonca negatívny vplyv na naše zdravie.
Káva je mimoriadne obľúbený nápoj, ktorý nás prebúdza a dodáva nám energiu na začiatok dňa. Napriek mnohým výhodám existujú situácie, v ktorých pitie kávy nemusí byť zo zdravotných dôvodov vhodné.
Pozrime sa, kedy je vhodné tento aromatický nápoj obmedziť alebo sa ho úplne vzdať.
Kedy je káva škodlivá?
- Ochorenie srdca a hypertenzia: Kofeín v káve môže zvýšiť krvný tlak a zvýšiť srdcovú frekvenciu. Preto by ľudia, ktorí bojujú s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami, mali kávu obmedziť alebo v niektorých prípadoch úplne vynechať.
- Neuróza a stres: Káva môže zhoršiť príznaky neurózy a stresu, spôsobiť pocity nepokoja, trasenie rúk a problémy so spánkom. Ľudia, ktorí zápasia s týmito typmi problémov, by mali sledovať reakcie svojho tela na kávu a v prípade potreby znížiť jej príjem.
- Gastroezofageálny reflux: Káva môže zhoršiť príznaky refluxu, ako je pálenie záhy, pálenie v pažeráku a regurgitácia jedla. Ľudia, ktorí s týmto problémom bojujú, by sa mali vyhýbať pitiu kávy, najmä nalačno.
- Žalúdočné problémy: Káva stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav, čo môže zhoršiť príznaky žalúdočných problémov, ako sú žalúdočné vredy a zápal žalúdka. Ľudia, ktorí bojujú s týmito typmi problémov, by mali obmedziť konzumáciu kávy a v niektorých prípadoch sa jej úplne vzdať.
- Tehotenstvo a dojčenie: Tehotné a dojčiace ženy by mali obmedziť príjem kávy na maximálne 2 šálky denne. Kofeín môže prechádzať cez placentu a materské mlieko a nadbytok kofeínu môže mať negatívny vplyv na vývoj dieťaťa.
- Fajčenie cigariet: Kombinácia kofeínu a nikotínu môže zvýšiť riziko srdcového infarktu. Fajčiari cigariet by preto mali obmedziť konzumáciu kávy a najlepšie sa jej úplne vzdať.
Dôležité je sledovať reakciu svojho tela na kávu a prispôsobiť jej príjem podľa individuálnych potrieb. V prípade pochybností je vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
