Do kávy väčšinou pridávame mlieko alebo cukor. Ak držíte diétu, nie je to veľmi dobrý nápad. Tieto dve zložky výrazne zvyšujú obsah kalórií v nápoji. Ale je tu niečo, čo stojí za to pridať k vášmu malému čiernemu. Účinky si všimnete takmer okamžite.
Hoci táto kombinácia pôsobí mimoriadne absurdne, chutí veľmi zaujímavo. Tejto káve sa nedá odolať. Navyše nám umožňuje rýchlo schudnúť. To je možné vďaka kokosovému oleju. Kokosový olej má veľa dôležitých vlastností, ktoré vám pomôžu schudnúť. Keď to raz vyskúšame, už nikdy nebudeme chcieť prestať. Hoci ide o kalorickú bombu, má množstvo výhod, ktoré to všetko vyvažujú.
Káva a kokosový olej na chudnutie. Dokonalá kombinácia
Káva s tukom je na Západe veľmi obľúbeným nápojom. Vyslúžila si prezývku „nepriestrelná káva“. Pripravíme si ho s maslom a kokosovým olejom. Obe ingrediencie musíme zmiešať a pridať do kávy vo forme peny. Znie to veľmi zvláštne, ale táto kombinácia naozaj funguje a má vlastnosti, po ktorých túžime.
Takáto káva má síce veľa kalórií, no obmedzuje naše chute, takže sa nebudeme neskôr prejedať. Ak ho pijeme ráno, stimuluje náš metabolizmus a zasýti nás na dlhú dobu. Nie každý má rád takéto mastné nápoje. Nič nevyjde nazmar – stačí lyžica kokosového oleja.
Káva s citrónovou šťavou. To vám pomôže schudnúť
Ak chcete rýchlo schudnúť, použite citrónovú šťavu. Káva s touto ingredienciou má zaujímavú a výraznú chuť a stimuluje trávenie. Citrón zjemňuje horkosť kávy (ktorú nemá každý rád). Taktiež sa nestratia vlastnosti kofeínu, čo sa stáva pri pití kávy s mliekom. Káva s citrónom navyše nespôsobuje také tráviace problémy. Je samozrejmé, že neobsahuje žiadne kalórie. Dodáme aj vitamín C.
Káva s prísadami je veľmi dobrý spôsob, ako schudnúť. Musíme si však uvedomiť, že najdôležitejší je kalorický deficit, kvalitná strava a pohybová aktivita. Bez toho nám ani tie najlepšie špecifiká nijako nepomôžu.
