BLOGZÁHRADA

Ukázalo sa, ktorý orech zlepšuje zdravie srdca a znižuje riziko rakoviny

352views

Priaznivo pôsobí aj na tráviaci systém.

Lieskové orechy podporujú zdravie srdca a kostry a znižujú riziko rakoviny. Píše o tom turecká publikácia Sabah s odvolaním sa na štúdiu vedcov. Tento orech, ktorý tu tiež rastie, obsahuje veľa bielkovín, vlákniny, fytochemikálií a nenasýtených mastných kyselín.

Lekári odporúčajú jesť lieskové orechy surové. Vtedy si zachová maximum živín. Mimochodom, lieskové orechy priaznivo pôsobia aj na tráviaci systém. Pripomeňme, že skorší vedci uviedli päť produktov, ktoré pomôžu udržať zdravie srdca a ciev. Medzi nimi sú orechy.

Leave a Response