Slovensko sa opäť ocitlo pod vládou tropických teplôt, ktoré sa svojou intenzitou blížia k júlu. Predpovede meteorológov hovoria, že horúčavy nás budú prenasledovať ešte minimálne týždeň. Aj keď je to dobrá správa pre vodákov, ešte väčší problém to považujú obyvatelia miest žijúci v rozpálených bytovkách.
Ako zmierniť horúčku
Vysoké nočné teploty sťažujú dýchanie a môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie, najmä ak sa vám v byte hromadí teplo. Aj keď je klimatizácia bežným riešením, existujú jednoduchšie spôsoby, ako ochladiť svoj domov. Správca viacerých bytových domov v Prahe Miloš Dostál odporúča: „Stačí naplniť vedro ľadom a dať ho do miestnosti. Táto metóda prirodzene ochladzuje priestor a môže byť ešte účinnejšia ako klimatizácie, ktoré na vás fúkajú studený vzduch.“ Dodáva, že ak si človek ponorí nohy do studenej vody, okamžite pocíti úľavu.
Tipy pre domácnosti
Triky domáceho chladenia často zahŕňajú použitie vody. Dostál zdôrazňuje, že studená voda by mala byť vždy po ruke, či už na umývanie rúk alebo tváre. Radí však vyhýbať sa studeným sprchám: „Hoci sa to zdá logické, studené sprchy môžu spôsobiť teplotný šok, ktorý je pre telo škodlivý.“ Ak sa však rozhodnete sprchovať studenou vodou, voda by mala voľne stekať na vašu pokožku bez trenia.
Zlepšite svoje domáce podmienky
Ďalšou častou chybou, ktorú Milosz uvádza, je nesprávne vetranie: „Veľa ľudí si v horúcom dni vetrá izby, čím paradoxne vpúšťa do bytu ešte viac tepla. Okná by sa mali otvárať iba v noci a skoro ráno, keď je vzduch chladnejší.“ Žalúzie sú tiež dobrou investíciou, pretože dokážu absorbovať teplo skôr, ako sa dostane do miestnosti. Miloš odporúča okolo okna zavesiť mokré plachty alebo uteráky, aby sa znížila teplota v miestnosti.
Nakoniec Miloš obracia svoju pozornosť na fanúšikov: „Ventilátory síce cirkulujú vzduch, ale môžu len šíriť teplo po miestnosti a dokonca spôsobiť nepríjemný chlad, aj keď je vonku horúco.“
S týmito jednoduchými radami si každý z nás môže urobiť svoj byt znesiteľnejším aj v tých najväčších horúčavách.
