Pridajte do kávy namiesto mlieka. Metabolizmus sa naštartuje a lenivé črevá začnú lepšie pracovať

Tento príspevok bol prečítaný už 2-krát!

Káva s mliekom? Jasné, čokoľvek máte radi. Namiesto tohto nápoja však odporúčame, aby ste si šálku čiernej tekutiny ochutili obľúbeným korením. Čo to urobí pre vaše telo? Čítajte ďalej a budete veľmi ohromení.

Niektoré koreniny majú oveľa viac ako len zaujímavú chuť. O vlastnostiach chilli, škorice alebo kurkumy by sa dalo dlho diskutovať… alebo básniť. Dnes by sme vám chceli odporučiť ďalšie korenie, ktoré sa ukazuje ako senzačný doplnok k už aj tak výnimočným vlastnostiam kávy. Pridajte do svojho čierneho nápoja len štipku a vaše telo sa vám poďakuje.

Káva s nezvyčajným prídavkom

Pitie kávy (samozrejme, s mierou) je pre fungovanie ľudského organizmu mimoriadne prospešné. Už roky však v tomto smere voláme po zdravom rozume. Nemôžete konzumovať kávu s nezdravými prísadami – ako sú ochutené sirupy, veľké množstvo cukru alebo umelé smotany – a očakávať pozitívne výsledky. Navyše sa čoraz častejšie hovorí, že aj pridanie mlieka do kávy znamená, že nápoj veľa stráca a málo získava. Preto stojí za to zvážiť nahradenie mliečneho nápoja. A čím? Napríklad muškátovým orieškom.

Toto obľúbené korenie (známe napríklad z bešamelovej omáčky alebo zemiakovej kaše) sa osvedčilo ako skvelý doplnok zdraviu prospešných látok a chuti kávy. Stačí pravidelne pridávať štipku do vášho energizujúceho nápoja, aby ste spozorovali jeho účinky.

Káva s muškátovým orieškom

Muškátový oriešok je korenie, ktoré obsahuje mnoho skvelých mikroživín. V tejto súvislosti treba vyzdvihnúť vlákninu, pektín, mastné kyseliny, množstvo vitamínov (vrátane A, C a skupiny B) a minerálov – draslík, horčík, železo či zinok. To všetko znamená, že muškátový oriešok nielen dopĺňa naše nutričné zdroje, ale aj znižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje vzniku žalúdočných vredov.

Muškátová káva je tiež účinným pomocníkom pri chudnutí. Jeho konzumácia urýchľuje metabolizmus a zefektívňuje trávenie. Aromatické korenie má aj detoxikačné vlastnosti a vláknina, ktorú obsahuje, pomáha cítiť sa dlhšie sýty. A je dobre známe, že prvým krokom k chudnutiu je zbaviť sa pokušenia neustále sa prejedať.

Pri všetkej tejto eufórii však nezabúdajme na obmedzenia spojené s konzumáciou muškátového orieška. 2-3 štipky sa považujú za bezpečné množstvo. Prekročenie tohto množstva môže mať mnoho nepriaznivých následkov!