Stačí vám káva s cukrom na prebudenie? Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez sladkej kávy, no ako je všeobecne známe, cukor by sa nemal konzumovať prehnane. Vyskúšajte preto túto alternatívu a vaša káva bude chutiť ešte lepšie.
Najčastejšie je to instantná alebo sypaná káva, no stále viac a viac využívame kávovary. Čierna káva má horkastú chuť, čo mnohým ľuďom nechutí a nápoj si sladia cukrom. Existuje však spôsob, ako znížiť množstvo cukru a zbaviť sa horkosti.
Aké sú výhody pitia kávy? Tu je dôvod, prečo by ste ho mali piť
Hoci okolo kávy koluje veľa mýtov, nepochybne má mnoho výhod. – Káve možno pripísať protizápalové účinky, prevenciu rakoviny, ischemickej choroby srdca a aterosklerózu.
Kofeín a mnohé minerály z kávy navyše skvelým spôsobom podporujú nervový systém a mozgovú činnosť,“ vysvetľuje Paulina Górska, výživová poradkyňa z Nutripoint Diet Center v Rzeszowe.
Upozornila tiež, že káva stimuluje metabolizmus a podporuje peristaltické pohyby čriev, čo môže byť prospešné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Nemáte radi horkú chuť kávy? Pridajte túto zložku namiesto cukru
Zdá sa vám káva bez cukru horká a horká? Namiesto cukru môžete pridať… soľ. Znie to originálne a nepresvedčivo, no naozaj to funguje. Štipka soli pridaná do kávy odstraňuje horkú a kyslú chuť. Vďaka tomuto triku už nebudete musieť do nápoja pridávať cukor, čo môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie.
