Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez šálky aromatického nápoja, ktorý povzbudí, zlepší náladu a dodá energiu. Káva však nie je pre každého. Niektorí ľudia by sa mali vyhýbať alebo obmedziť konzumáciu kávy, pretože môže mať negatívny vplyv na ich zdravie alebo pohodu. Kto by nemal piť kávu?
Káva je nápoj s mnohými výhodami, no nie bez nevýhod. Nie každý si ho môže vychutnať bez obáv o svoje zdravie. Ak patríte do jednej z týchto skupín, mali by ste zvážiť zníženie príjmu kávy alebo jej zanechanie. Môže to byť ťažké, ale určite to stojí za to. Vaše telo a myseľ sa vám poďakujú.
Kto by nemal piť kávu?
Častá konzumácia kávy môže byť škodlivá pre ľudí so žlčníkovými kameňmi, pretože káva môže spôsobiť záchvaty žlčovej koliky. Na rovnakom zozname sú aj ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože káva zvyšuje krvný tlak a môže spôsobiť poruchy srdcového rytmu. Káva rozširuje cievy a u zdravých ľudí je to pozitívne, no u iných môže zhoršiť ischemickú chorobu srdca.
Obmedzenie alebo vysadenie kávy môže prospieť aj ľuďom so žalúdočnými ochoreniami. Káva je kyslá a dráždi sliznicu žalúdka, čo vedie k páleniu záhy, refluxu alebo vredom. Ľudia, ktorí už týmito chorobami trpia, by sa mali káve vyhýbať alebo ju zapíjať mliekom, ktoré znižuje jej účinky. Prípadne zvoľte kávu s nižším obsahom kyselín alebo obilnú kávu, ktorá neobsahuje kofeín ani kyseliny.
Kontraindikácie pitia kávy
Máte problémy so spánkom? Zvážte vylúčenie kávy zo svojho jedálnička. Ako viete, káva má povzbudzujúce účinky, a teda potláča aj ospalosť. Pre ľudí, ktorí majú problém zaspať alebo udržať spánok, môže byť vynechanie kávy veľmi prospešné. Káva môže narušiť denný rytmus a znížiť kvalitu spánku.
Káva môže navyše zhoršiť symptómy úzkosti, ako je nepokoj, nervozita, tras, búšenie srdca alebo záchvaty paniky. Kofeín stimuluje nervový systém a zvyšuje uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol. Ľuďom náchylným na úzkosť alebo neurózy môže káva zhoršiť ich psychický stav a sťažiť zvládanie emócií. Ľudia s úzkosťou alebo neurózou by mali kávu obmedziť alebo ju nahradiť inými nápojmi, ako sú bylinkové čaje, ovocné šťavy alebo voda.
